성인병에는 고혈압, 당뇨, 비만, 동맥경화, 간장병, 심장병, 고지혈증 등이 있으며 심해지면 중풍, 암, 이밖에 여러 난치병을 일으키는데, 주요 성인병들은 과식과 운동부족에 의한 비만, 그리고 거기에 곁들여 복잡해진 사회 때문에 일어나는 스트레스가 원인이 된다.성인병에 적극 대응하기 위해선균형 있는 식단, 정신 및 육체 활동의 지속, 스트레스의 해결 또는 회피, 공해의 배제 등 생활섭생의개선이 앞서야 한다.

이 모두가 상식적인 것이기는 하나 노화는 자연적인 현상이기 때문에 사실상 어떤 방법을 강구한다 하더라도 현대의학으로는 아직도노화를 절대적으로 저지할 수 없다.
그렇다고 아무 대책도 없이 방관만 하는 것보다는 꾸준히 노력하는 편이 효과가 있다.

한의학은 서양의학과 달리 네 가지 진찰법, 즉 망, 문, 문, 절(望聞問切: 보고 듣고 묻고 만져보는 진찰)을 통해 알아내어 질병을 일으키기 전에 장과 부의 기능을 조절하고 향상시킨다.
물론 서양의학의 물리화학적 검사도 진단과 치료에 중요하다. 성인병을 예방하는 차원에서 필요할 때마다 기와 혈을 조절하고 향상시키는 한약을 복용하면서 관리한다면 성인병에 대해 좀더 능동적으로 대처할 수 있을 것이다.

웰빙이 생활 깊숙이 자리하고 있다. 웰빙의 진정한 뜻은 생명과 자연, 환경의 가치를 중시하고 건강을 최우선으로 여기는 것이다. 여기서의 건강은 육체적 건강만이 아니라 정신적 사회적 건강도 중요하다.바쁜 일상 중에 자신의 건강을 되돌아보는 여유를 가져야 할 것이다.